››A nivel cardiopulmonar las condiciones que se adquieren son fabulosas

››Agudiza los reflejos significativamente

››Ayuda a drenar la carga de estrés a la que se está sometido diariamente

››El rango de edades para esta práctica es muy amplio: hay clases para niños desde los tres años y hay clases en las que pueden participar personas hasta de 60 años. Es un trabajo totalmente personalizado, donde el practicante es "llevado de la mano" paulatinamente por el instructor

››Da herramientas de defensa personal